Hardlopen is voor veel mensen een erg leuke en uitdagende sport. Maar wat zou je doen als je graag sneller wil rennen? Heb je het al eens geprobeerd door vaker te sprinten of ben je toe aan verschillende shakes die je nu kunt proberen zodat je nog beter gaat presteren? Een goed moment om daar eens naar te kijken want door het gebruiken van pre-workouts, kun je wel sneller rennen. Je krijgt namelijk een enorme energie boost, je uithoudingsvermogen wordt ook beter en je krijgt meer focus en je concentratie wordt ook beter tijdens het trainen. Er kunnen verschillende shakes gebruikt worden zodat je sneller gaat rennen, maar daarvoor is de pre-workout een goede oplossing. Welke je gaat nemen hangt af van je doel, maar je zou het eens rustig aan kunnen proberen en dan zelf het effect kunnen ervaren. Je weet van tevoren nooit hoe je lichaam er op gaat reageren. Het enige wat je kunt doen is dus proberen hoe je sneller kunt worden met deze shakes en afwisselen maar.

Werking pre-workout
Bij een pre-workout is een stofje aanwezig genaamd stikstof oxide. Het zorgt ervoor dat je bloedvaten en je aderen minder gespannen functioneren en daardoor worden ze wijder. Als je bloedvaten wijder zijn dan krijg je een betere bloedsomloop en dat zorgt ervoor dat de spieren in je lichaam meer zuurstof krijgen. De aanmaak van melkzuur wordt tegengegaan met zuurstof. Melkzuur zorgt voor het falen van spieren en een goede pre-workout zorgt er dus voor dat je langer op hoog niveau kan door blijven trainen zonder dat je krampen krijgt. Een goed moment om daar nu ook aan te werken en te bekijken hoe snel je gaat worden als je hier gebruik van gaat maken.